生猪价格汇总:大豆与猪肉同食 伤胃
来源:互联网 2014-03-31 18:29:37| 查看:次放松站立,十趾紧挠 地面。两分钟后缓缓放松,反复数次。这样能对足底、趾间穴位形成松紧交替刺激。还可以练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐步 增强。
除了简单地活动脚趾外,也可以在洗完脚后自我按摩脚趾。同时可以顺手将小腿从上来 下依次按摩一遍,成效会更显然。
需要注意的是,老年人动脚锤炼,不用刻意讲究章法,力度以能够承担 为宜,按后觉得舒服即可,不要在过饱和过饿时按摩。
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